▶️『ストレス』を味方にする！ 目から鱗！【ベネフィット･ファインディング】

【ベネフィット･ファインディング】
●Benefit=利益、●finding=発見
▶『利益の発見』
---------------------

現代人の大敵、ストレス！
病気になったり、最悪は死にまで至らしめる
目には見えない煩わしいもの。

ストレスは、
とてもマイナスにしか思えないものですが、
ひと手間かけてやると、
『毒が薬になる！』

感動の『ストレス解消レシピ』
そんな感じのお話です。

■サッカーの本田選手や
■野球のイチローが使っている。
すごいテクニック！なので、
しっかり理解してマスターしましょう。

-----------------------
やり方は、まずは、
ストレスを素直に受け止める言葉と
それに対してポジティブな言葉を組み合わせる。
【ストレス+ポジティブ変換ワード】
-----------------------

※例えば、

（イチロー）
「不安があるから頑張れる」

(サッカーの本田選手)
「きついけど、
それが報われたら楽しいよね」
---------------------------

みなさんも、
自然と使っている時がありませんか？

◎『練習は裏切らない』など、

練習自体はきついけど、
それを乗り越えたら、
きっといいことがある。
そう信じて頑張る。
それを言葉にする。

▶ストレスが現れたら、
しっかり理解してそれに対する
前向きな言葉をプラスして、
それを、
口ぐせのように言うと、
ストレスがポジティブに変換され、
前向きになれる。

＝苦しみにも意味や価値がある事を信じる＝
「どんな時にも生きる意味がある！」（フランクル）

きっと、
今までとは違った
" 自分の強さ " に気づくはず!?

このやり方さえ分かれば、
「ストレスなんて、へのカッパ！」
ですよね(^_-)v

その他、
【ベネフィット･ファインディング】で、
調べるといろんな情報に出会えます。

『知って得する！』です。
-------------------------
※最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
ご参考になれば、幸いです。