*ネガティブなんて、ブッ飛ばせー‼️ ♪【マジカル･ポジティブ･チェ～ンジ】♪♪

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*ネガティブなんて、ブッ飛ばせー‼️　
♪【マジカル･ポジティブ･チェ～ンジ】♪♪
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♠「人間は、常にネガティブに支配されている！」
と言われています。

▶私の『過去ブログ』→「【ネガティビティ・バイアス】って、 知ってますう？」←ご参照下さい。

◼とくに、
最近の " 心理学 " の世界では、
＝テレビを見ないで！＝
＝ニュースを見ないで！＝
って言うのが、定説となりつつあります。

このコロナ禍の時期、
自殺・殺人・人種差別・テロ・政治不安・台風・地震・水害・交通事故・・・
他のウィルスなどなど。
数え上げれば、
キリのないくらい！、
ネガティブな情報が、
多すぎ!!!
×××
ですよね。(ToT)

なので、
=テレビやニュースを、
見ないで！=というのが、
賢明な " 処方箋 " なのかも
知れません
(ﾉ_･｡)

でもしかし、でもしかし、なんですけれど、
全く情報のない世界は、
考えられない！
し、
チャンネルを変えまくるのも、結局は、自分の好きな情報だけ、見ちゃうって事になり兼ねない。
ですよねwww

※実は、これも、
「自分と違う意見を
受け入れにくくなる
自分にとって
都合のいい情報
ばかり信じる。」

【確証バイアス】と言う
立派な " 偏見 " なのです。

「じゃあああああ、
いったい、
　どうすればいいの ー!?」

と、なりますよね！･･･
･････････
そこで、
ひらめきましたー！

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【♪マジカル･ポジティブ
･チェ～ンジ♪】
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ネガティブな事に出会った時、
【マジカル･ポジテイブ･チェンジ】
　[三大公式]　
(できれば大きく、感情を込めて元気モリモリな声でお願いします)

▶次の事を、
言ってみて下さい！
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＞ネガティブ情報に出会った瞬間、

〇[第一公式]
「ふ～ん、そんな事、あるんだ～。」
→(客観視)

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〇[第二公式]
「あっ‼️　私じゃあ、なーい❗」
→(気づき)

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〇[第三公式]
「良かった～!」(安堵･感動)。
「勉強になったなあ～!」
「!気ぃをつけよーう!」

◼ネガティブを→ポジティブに変換！
O(≧∇≦)o
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これを、まずは、
･毎回ニュース見た後に、すぐ。

感じがつかめてきたら、
･3回に一回に！
･1時間に一回に
･1日に最低一回。
(特に、寝る前がいいかも!?)
やってみてください。

◎できるだけ感情をこめて、
明るく愉快に、
何かの役に成りきった感じで。

※何度も何度もやっているうちに、
『ネガティブの呪縛』が取れます！
きっと!!!!!

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♪【マジカル･ポジティブ･チェ～ンジ】♪♪
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最後まで、読んでいただき、
ありがとうございます。

※ご参考になれば、幸いです。
m(_ _)m